얼굴 작아지는 마사지

더쇼에서 아이돌 엠씨 데리고 뷰티 프로그램을 외전처럼 하는거라

 

인터넷 야매 마사지 아니고 당연히 믿을만한 정보!

 

< 스몰 페이스 마사지 법칙 >

마사지 이해를 돕기 위해 움짤로 만든 마사지가 많으니 움짤 잘 확인해줘용

 

 

 

 

 

이민호, 박보검, 김우빈, 구하라 등

한류 스타들의 스몰 페이스를 완성하고 계신 배은정 선생님 등쟝

구하라 인터뷰 보니까 전부터 배은정 선생님 마니아라서 스케줄 전후에 골반 교정이나 페이스 라인 교정까지 싹 다 이 선생님한테 받는다고 하더라

 

 

암튼 지금부터 얼굴 부기 케어 & 턱선 소멸을 목표로 하는 생활 마사지를 소개할 거야!!!

 

 

 

 

 

 

소개하기 앞서 없어도 상관없고 있으면 더 좋은 '기석'이 있으면 좋아

계속 읽어보면 알겠지만 없어도 돼!!!!

기석은 뭐 어려운 거 아니고 그냥 작은 돌이야 알갱이 같은 돌

 

 

 

 

 

 

부종을 빼려면 가장 먼저 찾아야 하는 신체부위가 귀래

귀를 보면 위에서부터 사람 인(人) 모양으로 있는 ㅅ 부분이 다리

중간에 가장자리로 호선을 그리는 부분이 척추

제일 아래 귓볼 부분이 얼굴

 

 

 

 

 

 

지금 선생님 손가락이

제일 가장자리 바깥부분을 위아래로 라인을 따라서 가리키고 있잖아

거기가 바로 어깨

 

 

 

 

 

왼쪽 하단에 보면 테이프 안에 기석 4개가 다닥다닥 붙어있지용?

고걸 붙여줄 거야

 

 

 

 

 

 

살살 붙이는 게 아니라 힘줘서 꾺꾹 붙여주는고얌

선생님이 제일 먼저 어깨 부분에 기석을 붙인 이유

: 어깨가 경직되고 뭉쳐있으면 목과 얼굴에 림프 배농이 안돼서 부기가 잘 안빠진대

그래서 제일 먼저 어깨 담당 부분을 공략

다시 한번 말하지만 기석 없어도 돼 나도 없음

없으면 손으로 꾺꾹 눌러주는거야

 

 

 

 

 

그리고 기석 대신에 쌀알로 대체가 가능합니당

밥 안챙기거나 햇반 먹는 익들 제외하고는 웬만한 가정집엔 쌀알 포함 곡식 정도는 있겠지?

근데 기석은 돌이니까 아무래도 훨씬 단단해서 처음에 붙일 때 쎄게 꾹꾹 눌러놓으면 더 안만져도 되는데

쌀알은 기석보다 비교적 약해서 붙여놓은 상태에서 손으로 마사지해주는게 좋대

 

 

 

 

# 자 이제 도구 걍 필요없는 마사지가 왔어용.. #

본격적으로 시작 ,,

 

 

 

 

 

하악골(아래턱뼈) - 측두골(귀 뒤 뼈 라인) 부위를 손가락으로 세게 문질문질

생각보다 아프대

해봤을 때 한개도 안아프면 위치를 잘못 잡았을 가능성이 커

거울보고 위치 제대로 잡아줘용

나는 선생님이 해주는게 아니고 나 혼자 하니깐 조절해서 미치게 아프진 않은데 살짝 아프게 땡기긴 해

이 영상을 어제 보고 나도 어제부터 따라했는데 하루종일 틈날 때마다 했거든?

그랬더니 하도 문대서 그른가 오늘은 쪼꼼 더 아픈 기분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

선생님이 이 턱선 문질문질 마사지 하면 일시적으로 효과 바로 온다 그랬엉

폰으로도 잘 보일지 모르겠는데 확실히 왼쪽 턱선이 쫌 줄었거든?

물론 생활 마사지니까 꾸준히 해야 그게 정착되겠지만!!!

 

 

 

다음!!

이 분은 목이 안좋다고 하는 분이야

목 주름이 깊게 있거나 경추가 꺾인 경우

 

 

 

 

지금 선생님이 눌러주고 있는 부분이 목!!

귓볼에 기석처럼 생긴 은색은 그냥 귀걸이야 무시햌ㅋㅋㅋㅋ

테이핑돼서 쌤이 누르고 있는 부분이 목이에용

 

 

 

 

+ 목을 슬림하게 만들어주는 생활 마사지!!

 

 

는 손을 이용할겁니당

 

 

 

 

 

 

사진 속 손을 보면 마디가 툭툭 튀어나와있잖아 이거 손 관절이 좋은게 아니래 ㅠㅠ

손에는 손가락마다 몸 속 장기들의 중요한 혈점들이 모여있대

 

 

 

 

 

선생님이 양 엄지손가락으로 짚어준 그 부분들 따른 둘레!!

엄지손가락의 반달모양 바로 바깥 둘레들을 마사지 해줄거야

여기도 꾺꾹 !! 제대로 눌러주면 엄청 아프다고 하는데 정말 아프더라ㅎ

안아프면 그 위치 제대로 못찾은거야!!

 

 

 

 

틈틈이 생활 마사지 해주는거에용

기석이나 쌀알 있으신 분들은 붙여주시고

 

 

 

 

그리고 슬림한 목라인 케어의 연장선2

엄지손가락의 관절을 잡고 살짝 잡아당기듯이 빙글빙글 돌려주기!

근데 난 갠적으로 이건 내가 전문가가 아니니까 관절 땡기면서 마사지하는건 좀 잘못될까봐 겁나서

나는 안했어!!

 

 

 

 

★★★자 마지막으로 이건 나한테 가장 필요한... ^^★★★

눈 부기 빼기 / + 광대 툭튀 줄이기 (별표 오천개)(((나를위한마사지)))

 

 

 

 

 

 

이 분은 아침 부기가 점심까지 유지될 정도로 얼굴 부기로 고생하신다는 분이십니당.

그중에서도 눈이 가장 많이 부어있대요

 

 

 

 

 

 

눈 모양을 예쁘게 만드려면 눈썹 맨 앞머리 아래에 아이홀 부분에다가 기석을 붙여주래용

난 기석이 없어서 손으로 합니당

 

 

 

 

 

 

광대 케어는 사진 위치!!

중간쯤에 만져보면 손으로 쏙 들어가는 부분에!!!

근육을 관장하는 신경이 여기서 나온대 여기도 기석이든 쌀알이든 붙여서 마사지 해주면 좋대용

 

 

 

 

 

 

맨 첨에 송지은이 당했던 그 헬게 턱선 마사지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 집에서 혼자하면 저렇게 미칠정도로 안아파..

아마 저건 마사지 선생님이 해주시니까 엄청 세게 해서 많이 아픈듯..

 

 

 

 

 

광대 마사지는 손바닥으로 옆 광대를 안쪽으로 밀듯이 세게 문대문대 해주래

그럼 광대가 위치가 좀 더 이동한다고 하셨옹

 

 

 

--

 

마사지 받은 분들 전부 다 하고 나니까 그 받은 부분 시뻘개졌더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

확실히 좀 힘주고 제대로 빡 해야 효과가 있는듯..

나 진짜 일하면서 생각날때마다 턱선이랑 눈부분 만질 예정.. 어제도 그랬어..ㅋㅋㅋ

턱선 케어 - 목선 케어 - 얼굴 (눈) 케어 순서대로 집에서도 밖에서도 일상에서 할수있는 생활 마사지 제일 쉽고 간단한 몇가지를 데려왔는데

도움 됐으면 좋겠따 ♡

 

출처 인티

 

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