[무지외반증]휜 발가락 펴는 가장 정확한 방법!

 

 

출처:  한양대 네이버 포스트 https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30757246&memberNo=38488371

 

내가 방금 두 가지 스트레칭 한 번씩 해보고 일시적이겠지만 효과 보고 공유하고 싶어서 글 씀 

구두도 안 신고 잘 돌아다니지도 않는데 자꾸 무지외반이 심해지는 것 같아서 가볍게 검색해보고 한 번 따라해봤는데

완전히는 아니지만 안으로 들어간 발가락이 눈에 띄게 펴져서 깜짝 놀랐다 (본문에서는 6초라고 했지만 더 오래함)

 

- 각 스트레칭 밑에 있는 주의사항 잘 보고 해보길 바람