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승모근 없애기/승모근 스트레칭

by jjin_bbang 2022. 9. 15.
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1. 잇샤
https://m.youtu.be/oD8wUDLh2Xg





이걸 3번 해야 한다는데 난 귀찮아서 한 번만 해....




2. 자세요정





이것도 앉았다가 누워야 하는데 귀찮아서 앉아서 하는 것만 함



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